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Voyage apnée au Mexique

 

Le voyage apnée au Mexique est l'occasion idéal pour découvrir un lieu époustouflant, sans vagues ni courant : Les Cenotes. Ces gouffres naturels d’eau douce et fraîche, aux formations géologiques unique au monde sont souvent alimentés par un réseau de rivières souterraines. Ils sont l’héritage culturel des Mayas qui ont une valeur historique et scientifique importante. Ils sont protégés par la Convention de la protection du patrimoine culturel subaquatique.

Pratiquer des techniques spécifiques et essayer d'améliorer votre record personnel en faisant quelques plongées amusantes et spectaculaires dans ce cadre surnaturel. Un instructeur d'apnée passera la journée avec vous et vous donnera tous les conseils dont vous avez besoin pour améliorer vos capacités.

 

Forfait Débutant

Pour ceux qui souhaitent en savoir plus sur l'apnée et explorer le merveilleux monde sous-marin de la Péninsule du Yucatán. Vous commencerez par 3 jours de cours théoriques et pratiques avec l'AIDA 2. Durant les 2 jours suivants, vous mettrez en pratique vos compétences acquises en explorant les plus beaux Cenotes et en découvrant les fonds marins & l'incroyable faune de la mer des Caraïbes.

 

Coaching Privé 

Lors de votre voyage apnée aux Mexique, vous pouvez suivre une formation privée avec un instructeur et travailler sur les compétences spécifiques dont vous avez besoin. Choisissez le site d’apnée le plus approprié et passez-le plus de temps possible dans l'eau. C'est la meilleure option si vous voulez battre vos records d’apnée, améliorer votre technique ou travailler votre égalisation. C'est aussi une bonne option si vous vous préparez pour un cours non avancé ou si vous envisagez de participer à une compétition. Votre apnée sera filmée afin de faire une analyse sur le retour pour que vous puissiez mieux visualiser ce qui peut être amélioré. 

 

Egalisation profonde (Mouth-fill) / Pince-Nez 

Apprenez à maîtriser les techniques d'égalisation en profondeur, notamment le frenzel, le mouthfill et l'utilisation du pince-nez. Ce cours est destiné aux apnéistes qui veulent aller en dessous de 35 m, recommandé pour les plongeurs ayant une certification AIDA3 ou équivalente.   

 

Scooter sous-marin 

Les DPV (UW scooter) sont des outils étonnants, ils sont amusants, faciles à utiliser et rapide améliorent votre capacité d'exploration sous-marine. 
Rejoignez le cours pour vous amuser davantage et apprendre à utiliser le scooter. Vous vous entraînerez dans les cenotes et ferez un peu de théorie sur les risques encourus. 

 

Cours de sécurité avancé  

La plongée en apnée est un sport magnifique, mais il y a des dangers que nous ne pouvons pas ignorer. Avec une formation adéquate, Vous serez capables de faire face à toute situation. Si vous voulez devenir un plongeur de sécurité en compétition ou simplement être en sécurité pour l’apnée profonde, alors ce cours est conçu pour vous. 

 

Compétition d’Apnée 

Apprenez les règles AIDA de l'apnée de compétition et appliquez-les à vos plongées en apnée. Apprenez à attraper l'étiquette à la plaque de fond, à suivre le compte à rebours officiel et à respecter le protocole de surface. 

Apprenez quelques techniques de gestion du stress et de relaxation pour pouvoir repousser vos limites dans les meilleures conditions. 

 

Clinique de l'eau confinée 

Statique : L'apnéiste retient sa respiration le plus longtemps possible avec le nez et la bouche immergés tout en flottant à la surface de l'eau. L'apnée statique est la seule discipline basée sur le temps de rétention de la respiration et non sur la distance ou la profondeur. Ce cours se concentrera sur l'entraînement de l'esprit pour être capable d'étendre votre zone de confort, mais aussi de repousser vos limites. Vous ferez également quelques étirements et des exercices de respiration “pranayama”. (Ce terme désigne un mouvement respiratoire qui alterne souffle et rétention du souffle.) Pour préparer le corps à l’apnée. 

 

DYN : (dynamique avec palmes) est une discipline en piscine dans laquelle l'apnéiste se déplace en position horizontale sous l'eau en essayant de couvrir la plus grande distance possible. Dans ce cours, découvrez les techniques de palmes, la position du corps, les virages, mais aussi la tolérance au dioxygène (O2) et Dioxyde de carbone (CO2). 

 

Sans Palmes 

L'apnéiste descend et remonte en nageant sous l'eau sans utiliser d'équipement de propulsion et sans tirer sur la corde. Le poids constant sans palmes est la discipline sportive de profondeur la plus difficile, car elle demande le plus de force et l’apnéiste n'est pas aidé par des palmes. Un Moniteur illustre la coordination parfaite entre les mouvements de propulsion, l'égalisation, la technique et la flottabilité. 

 

Cours de photos sous-marines 

L'apnée est un excellent outil pour la photographie sous-marine, il n'y a pas de bulles et vous avez plus de liberté de mouvement qu'en plongée, mais nous avons peu de temps donc nous devons utiliser ce moment aussi efficacement que possible. 

Dans ce cours, apprenez comment régler votre appareil photo, comment vous positionner sous l'eau et comment trouver le meilleur angle. Les cenotes sont un terrain de jeu génial et vous apporterez de belles images du parcours. 

 

Cours de photo sous-marine avec un modèle 

La photographie sous-marine est excellente, mais les photos d'apnée sont simplement plus impressionnantes s'il y a un modèle dans la photo. Apprenez à travailler en équipe avec un modèle d'apnée, choisissez la bonne posture et créez un cadre incroyable. 

Après la séance photo, prenez le temps de sélectionner et d'éditer votre meilleur cliché. Choisissez au préalable si vous souhaitez un modèle masculin ou féminin. 

 

Séance photos privée 

Pendant votre séance privée, l’instructeur et le photographe vous photographieront dans votre meilleure posture sous l'eau. Avec la tenue de votre choix et dans le Cenote de votre choix (selon la faisabilité). Prenez le temps de prendre de nombreuses photos sous l'eau !  

Vos photos seront envoyées par USB ou We Transfer. 

 

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Office de tourisme du Mexique