L’Art du mouvement aquatique
L’Art du mouvement aquatique est une pratique d’apnée accessible à tous, artistique, de bien être qui permet d’évoluer dans l’eau plus librement que sur terre.
Après une courte formation technique, vous constaterez que l’apnée est ancrée en nous, qu’il s’agit d’une pratique naturelle pour l’humain, tout comme pour nos cousins mammifères marins, eux aussi dotés de poumons, dauphins, baleines, phoques, otaries.
Désormais à l’aise et confiant de vos capacités à retenir votre respiration avec plaisir, facilité et en sécurité vous pourrez dès la première séance effectuer des mouvements sous-marins surprenants.
La gravité disparait, votre corps devient léger.
Option : sessions artistiques photographiées ou filmées avec utilisation de fonds colorés, de tissus et de tenues esthétiques.
Au programme :
-Bases fondamentales de l’apnée
-Respiration, étirements, mentalisation, visualisation
-Apnées expiratoires et inspiratoires
-Mouvements aquatiques en 3 dimensions en surface, sous la surface, puis en profondeur : en pleine haut, sur le fond, le long des murs et le long de lignes spécifiques.
-Utilisation de matériel spécifique pour découvrir de nouvelles façons d’évoluer dans l’eau avec son corps
Qu’est-ce que l’Art du mouvement aquatique ?
L’Art du mouvement aquatique se situe à la croisée de l’apnée, de l’expression corporelle et de l’exploration sensorielle. Cette pratique permet de redécouvrir l’eau comme un espace de liberté, où les contraintes habituelles de la gravité s’effacent progressivement.
Sans recherche de performance, chacun évolue à son rythme pour développer son aisance aquatique, sa conscience corporelle et sa capacité à se déplacer avec fluidité dans les trois dimensions.
Une expérience accessible à tous
Aucune expérience préalable en apnée n’est nécessaire. Les exercices proposés sont adaptés au niveau, aux objectifs et au confort de chaque participant.
Cette approche intéressera particulièrement les personnes souhaitant :
- améliorer leur aisance dans l’eau ;
- découvrir l’apnée dans une approche douce et artistique ;
- développer leur respiration et leur relaxation ;
- préparer un voyage snorkeling ou apnée ;
- explorer une nouvelle forme d’expression corporelle ;
- participer à des projets photographiques ou vidéo sous-marins.
Une préparation idéale aux voyages aquatiques
L’Art du mouvement aquatique constitue également une excellente préparation aux voyages d’exploration marine.
En développant votre capacité à évoluer calmement et silencieusement dans l’eau, vous améliorez considérablement la qualité des futures rencontres avec la faune marine : dauphins, baleines, phoques, raies ou requins.
L’objectif n’est pas seulement d’apprendre à retenir sa respiration, mais d’apprendre à habiter l’environnement aquatique avec confiance, fluidité et sérénité.
Option photographie et vidéo sous-marine
Des séances artistiques peuvent être organisées avec photographie ou vidéo sous-marine, en utilisant différents accessoires créatifs : tissus, jeux de lumière, fonds colorés et mises en scène adaptées à chaque projet.
Ces séances permettent de créer des images originales tout en développant son aisance et sa créativité dans l’environnement aquatique.
En Ile de France, cette activité est organisée par l’association partenaire de SEAL Adventures. Inscriptions et paiements sont gérés directement par l’association SEAL-CS.
Créer votre Aventure privée sur-mesure